在前列腺增生防治環(huán)節(jié)中，重在防范增生的前列腺充血水腫，以避免導致尿頻、排尿困難加重，以防止發(fā)生血尿、感染和尿潴留。不僅飲酒、受涼和勞累可致前列腺增生充血水腫，久坐不動也是一個不可忽視的重要因素，而且是為常見的因素之一。

　　眾所周知，前列腺位于膀胱下方，幾乎處在盆腔的底部，是男性呈坐位時位置低的實質(zhì)性組織器官之一。由于前列腺增生為腺體組織，靜脈側(cè)枝相對較少，加之位置低，使得前列腺靜脈回流容易受阻，特別是在前列腺增生后外層組織受壓而萎縮，形成包膜，更加阻礙靜脈回流而易引起前列腺增生充血水腫，加重癥狀。所以，當人們久坐不動時，前列腺就可能呈現(xiàn)不同程度充血狀態(tài)，成為誘發(fā)尿頻、尿無力或血尿的重要誘因之一。

　　近年來，由于前列腺增生有年齡提前趨勢，其中有相當多數(shù)患者還不到退休年齡，加之當前自動化信息化辦公水平的提高，許多患者還需長時間坐在辦公桌前或電腦前工作；另有一些患者喜歡打麻將、打撲克，往往在麻將或撲克桌前一坐就是幾個小時，這些都會因身體的久坐不動而致癥狀加重。所以，中老年男性尤其是前列腺增生患者，一定要避免久坐不動；每當坐得時間稍長一些，就要抽空起身活動活動，以促進血液循環(huán)，緩解前列腺充血狀態(tài)。有關專家指出，前列腺增生患者每次坐的時間不宜超過１個小時，若超過一個小時，一定要站起來活動至少１０分鐘左右，如散步、做工間操或打一會兒乒乓球、羽毛球，而后再繼續(xù)工作、學習或玩耍。