1.盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。

　　2.便后泡溫水 30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環(huán)。

　　3.運動 (至少 15分鐘，汗出時避風，持之以恒 )可促進血液循環(huán)。

　　4.痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末，胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔瘡的發(fā)病。所以痔瘡患者要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，節(jié)制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習慣性便秘者，更為適合。

　　5.孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃些芝麻、蜂蜜,保持大便通暢。

　　6.老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。

　　7.接受痔瘡手術的病人，手術前應解除思想顧慮。一般手術當日進少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃,怕大便引起疼痛，傷口感染等。為了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化脂肪的食物。忌煙酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。