內分泌紊亂，估計女性朋友們都深知其危害。例如青春期的小姑娘臉上會經常爆豆，臉色差，發(fā)黃等表現。再或者是大姨媽不調，都是由于內分泌失調的原因導致的。

　　內分泌紊亂是臨床上最為常見的內分泌系統(tǒng)疾病之一，內分泌紊亂會引起很多癥狀其中包括：痤瘡、肥胖、女性患者月經不調、男性患者性功能障礙等疾病。對于內分泌紊亂的調理是非常重要的，具體如何進行調理，大致有以下幾個方面，今天就來為大家仔細解讀一下內分泌紊亂的調理。

　　第一，通過飲食來調理，大多數患者是因為飲食不規(guī)律和生活不規(guī)律等原因導致的內分泌失調。所以只要改善這些不良的生活習慣，內分泌自然會好的很快。

　　第二，運動療法對于內分泌的調理也是非常重要的，在平時的日常生活中適當做一些有氧運動有助于增強體質、提高免疫力。

　　第三，應該保持良好的睡眠和樂觀的心態(tài)，保證大便的通暢，都是對于內分泌調理非常重要的!

　　第三，對于一些中藥和中醫(yī)的理療方法在調理內分泌方面有較好的療效。

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