前列腺是男性的一種常見惡性腫瘤，近幾年，前列腺的發(fā)病率逐年上升，生活中歲數(shù)越大越容易得前列腺。那么如何預(yù)防前列腺的發(fā)生呢?

　　預(yù)防前列腺的方法：

　　一、減少性伙伴

　　一個(gè)男人的性伴侶越多，患前列腺的幾率就越大。在20-45歲時(shí)同時(shí)擁有兩個(gè)或兩個(gè)以上性伴侶的男性患前列腺的幾率要比這個(gè)年齡段內(nèi)只擁有一個(gè)性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時(shí)曾擁有十個(gè)或更多性伴侶的男性患前列腺的幾率則要比這個(gè)年齡段只有一個(gè)性伴侶的男性高50%。擁有多個(gè)性伴侶的男性由于無法保證性交時(shí)的衛(wèi)生狀況，很容易感染上人類乳頭狀病毒，而感染人類乳頭狀病毒是公認(rèn)的引發(fā)前列腺的原因之一。

　　二、減肥

　　肥胖男性患前列腺的幾率比普通男性高兩倍多�？赡苁怯捎诜逝职Y患者的雄性激素分泌失調(diào)造成的。因此，減肥就成了預(yù)防前列腺的重要手段之一。預(yù)防前列腺的方法還有：

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　　三、多補(bǔ)充維生素E

　　維生素E能夠產(chǎn)生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。目前，許多預(yù)防和治療前列腺的藥物都含有抑制睪丸激素分泌的副作用，對(duì)男性的健康有著很大的影響，而服用維生素E則沒有什么副作用。

　　四、多吃西紅柿

　　前列腺的發(fā)病與人體的DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān)，而西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。

　　五、加大硼的攝入量

　　硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。男性如在飲食中攝入足夠數(shù)量的硼元素可以降低患前列腺的風(fēng)險(xiǎn)。以上就是預(yù)防前列腺的方法。

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