隨著生活節(jié)奏的加快，再加上工作上的壓力，而且飲食習慣也不好，讓很多人都忽視了健康，往往就是這樣很容易導致直腸炎的出現(xiàn)，從而威脅到個人的健康生活。那么到底直腸炎要如何去預防呢?相信很多朋友都是不知道的，下面我就來為大家介紹一下。

　　1、通過減壓預防直腸炎：人如果經(jīng)常生活在壓力十分大的環(huán)境，很容導致直腸內(nèi)壁的粘膜的異常、發(fā)炎、從而引發(fā)直腸炎。所以我們在日常生活當中，特別是患者，應當調(diào)節(jié)好自己的心情，學會減輕自我的壓力。

　　2、通過切斷傳播途徑預防：直腸炎是可以傳染的，性交也是其中的一個傳播的途徑。所以在進行房事的時候，一定要健康的性生活。

　　3、少吃或者不吃含有咖啡因、油膩的食品：會對腸道造成強烈刺激，誘發(fā)腸道的病變。不過可適量的多吃一些人造的甜的佐料，可以降低直腸炎的發(fā)病概率，也算是一種很好的預防方法。

　　4、適當?shù)脑黾舆\動也是可以預防直腸炎的：運動具有增強體質(zhì)、強身健體的功效。運動也可以使身體的個個器官，特別是腸道得到了很好的運動和鍛煉。經(jīng)常運動的人，患直腸炎也會大大的減少。

　　5、要及時治療會引發(fā)直腸炎的疾病：例如大腸潰瘍等都會引起這種病的發(fā)生，而且還會影響到胃、結(jié)腸等部位，所以不許要做好預防的工作。

　　相信現(xiàn)在很多人對于“直腸炎要如何去預防”都會重新有了認識和了解，也知道自己在平時生活中，要做好那幾點才能更好的預防直腸炎的出現(xiàn)了，以免威脅到個人的健康生活。不過還是要提醒大家，若是出現(xiàn)此病的話，還是要盡早去專業(yè)的醫(yī)院進行治療好，不要以為是小病就不治療，往往就是這樣耽誤導致大病的出現(xiàn)!k