胃下垂是一種常見的慢性的消化系統(tǒng)病癥,實際上,胃下垂并非真正意義的疾病名稱,而是一種X線診斷名稱。它是由于胃的固定韌帶松弛、胃的形狀改變以及胃的緊張力較低而導(dǎo)致胃的位置下移,由此引起一系列臨床癥狀。正常人及短胖體形者胃多呈牛角形,緊張力較高,幽門比胃角低。均力體型者胃呈魚鉤狀,緊張度適當(dāng),幽門與胃角在一個水平上。瘦長體形者胃呈長型,緊張力低,胃角下垂,低于幽門,如胃角切跡處低于兩骼嵴間線水平,稱之胃下垂,低于1cm～5cm之內(nèi)為輕度胃下垂,大于10cm為重度胃下垂。

    一般輕度胃下垂不伴胃炎,無明顯癥狀,中重度胃下垂或伴有胃炎者可出現(xiàn)胃排空延遲、胃食物存留,致使病人感到上腹飽脹、噯氣、惡心、全腹脹,飯后加重,以及消化不良。病人常訴“胃弱”、“胃軟”,不敢多吃飯,因飯后癥狀明顯,久之病人食欲減低、消瘦,則更加重胃下垂程度,而且一般常用的胃藥如抑酸劑、解痙劑往往效果均不明顯。目前對于胃下垂的治療以飲食調(diào)理、中醫(yī)中藥以及綜合治療為主。

    1.少食:胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌過飽,可少食多餐,每日4～6餐為宜,主餐主食不宜多,輔以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆?jié){等。俗話說:“飯吃八成飽,到老胃口好”,就是此理。

    2.軟食:盡量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,進食蔬菜以菜葉為主,應(yīng)限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等,少食脂肪,但應(yīng)注意攝入足量的維生素和蛋白質(zhì),可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類,食適量水果和雜糧。

    3.淡食:以清淡食物為主,避免辛辣調(diào)味品如辣椒油、芥末、胡椒等,少食油膩厚重食物,盡量不用濃茶、咖啡、戒煙、戒酒,還應(yīng)注意不食過酸、過甜、過咸的食物和水果。

    4.慢食:細嚼慢咽對胃下垂患者十分重要,細嚼使唾液和食物充分混合,利于消化吸收,慢咽則避免胃過度擴張,利于胃排空,減輕胃的壓力,減少胃的負荷。細嚼慢咽可緩解病人餐后上腹脹的癥狀。

    5.食后休息:飯后應(yīng)臥位休息30分鐘以上,不要飯后百步走,更不能飯后劇烈活動,飯后胃內(nèi)食物因直立和運動增加了胃內(nèi)重力,可使胃下垂程度加重,但平時體育鍛煉還是很重要的,適當(dāng)?shù)�、循序漸進的體育活動有助于胃動力和胃的張力增強,胃蠕動增加則減輕胃下垂。

    6.飲食平衡:由于胃下垂患者胃腸蠕動較慢,加之食細、精食物為主,易發(fā)生便秘,故須注意飲水,可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通暢。

    另外,胃下垂患者保持放松、平和、愉快的心態(tài)也是治療的關(guān)鍵,須避免精神緊張和焦慮,避免過度勞累,飲食調(diào)理需長期堅持。每個患者還可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣,總結(jié)出一套適合自己的食譜,這樣療效會更好。