對于胃下垂這種疾病已經是人們比較熟悉的一種疾病了，因此胃下垂已經引起了很多人的重視，中山有關指出還有小部分人對于胃下垂還不是很重視，那么平時應該怎么預防胃下垂呢?

　　預防胃下垂方法

　　一、切勿暴飲暴食宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘辛辣刺激之品，宜易消化、營養(yǎng)豐富的食品不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食后。飯后散步有助本病的康復。保持樂觀情緒，勿暴怒勿郁悶。要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛煉要有戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　二、應養(yǎng)成良好的飲食習慣。飲食定時定量，對體瘦者應增加營養(yǎng)。應積參加體育鍛煉，如散步練氣功、打太拳等。預防本病還必須保持樂觀情緒。也可采用簡便易學的健身法，若已患慢性消化性疾病應積治療，以減少本病的發(fā)生。

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責任編輯：紫雨