打鼾，醫(yī)學(xué)上稱為“鼾癥”，是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發(fā)生振動而發(fā)出的鼾聲。在夜深人靜時，你是否被身邊人如雷的鼾聲吵得難以入眠？又或者，自己就是那個鼾聲如雷的人，卻渾然不知打鼾背后隱藏著諸多健康隱患。

1、白天嗜睡：由于夜間睡眠時呼吸不暢，大腦無法得到充分的休息，打鼾者白天容易出現(xiàn)嗜睡、乏力、注意力不集中等癥狀。

2、記憶力減退：長期打鼾會影響大腦的供血和供氧，導(dǎo)致腦細(xì)胞受損，從而引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等問題。

3、誘發(fā)心血管疾病：打鼾時，呼吸會頻繁出現(xiàn)暫?；蛲獠蛔悖瑢?dǎo)致血液中氧氣含量降低，二氧化碳含量升高。

4、影響內(nèi)分泌系統(tǒng)：打鼾引起的缺氧和睡眠質(zhì)量下降，會影響體內(nèi)激素的正常分泌。

5、影響伴侶睡眠：打鼾產(chǎn)生的噪音會對同床共枕的伴侶造成干擾，導(dǎo)致伴侶睡眠質(zhì)量下降。

打鼾并非小事，它可能是身體發(fā)出的健康警報(bào)。如果你或身邊的人有長期打鼾的情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的睡眠監(jiān)測和診斷，以便盡早采取有效的治療措施，守護(hù)自己和家人的健康。