乳腺已成發(fā)病率高的惡性腫瘤之一，生活壓力大、作息無規(guī)律、常吃油炸油膩食物……都會導(dǎo)致乳腺。如何自查乳房疾病，如何預(yù)防乳腺?今天合肥中山醫(yī)院就來教教大家吧。

　　請大家照著這個(gè)步驟學(xué)習(xí)自(zì)查(mō)的手法，總結(jié)一下就是：看一看;站著摸一摸;躺著再摸一摸;后擠一擠。

　　步：面對鏡子雙手叉腰

　　仔細(xì)觀察乳房兩邊大小是否對稱，看皮膚表面有沒有凹陷或隆起，有沒有桔皮樣變，有沒有乳頭凹陷。

　　第二步：仔細(xì)觀察鏡子中的兩個(gè)“水果”

　　第三步：四種異常癥狀可以觀察出來

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　�、� 不正常的隆起

　�、� 紅腫

　　④ 乳頭凹陷

　　第四步：站著摸乳房

　　左手上舉，用右手檢查左乳，由乳頭開始按順時(shí)針方向，逐漸向外摸三四圈;右手上抬，左手用同樣方法檢查右乳。

　　乳房上方的腫塊站著摸比較容易檢查出來。

　　第五步：躺著摸乳房

　　平躺后將左手枕在頭下，右手重復(fù)上一步“摸”的方法，檢查左乳;再改換右手枕在頭下，左手觸摸右乳進(jìn)行檢查。乳房下方的腫塊躺著摸比較容易檢查出來。

　　第六步：擠乳看溢液

　　以大拇指和食指擠壓乳頭，觀察乳管內(nèi)有無異常液體流出來。不過不必用力擠壓乳頭，一方面乳頭會擠痛，另一方面如果有乳頭溢液，在胸罩上是會留下污漬的。

　　如果乳房已經(jīng)有不適，一定要盡快去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查哦，以免延誤病情。小山在這里祝你身體健康，越來越美麗。