合肥長(zhǎng)期憋便會(huì)致便秘嗎?很多人是否和筆者一樣，有便意時(shí)忍過一陣就好了?對(duì)此合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生有話要說了。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)生：該排便的時(shí)候不排，總是忍著，長(zhǎng)期以往是會(huì)導(dǎo)致便秘的。經(jīng)常忍著不便的話，大腸對(duì)發(fā)出的便意信號(hào)反應(yīng)越來越遲鈍，漸漸地，就沒了便意了。嚴(yán)重的甚至沒有排便欲望了。所以說，如果感到便意，就要立刻去解決。那么，除此以外，還有哪些習(xí)慣會(huì)致便秘呢?

　　*總是拿著書或報(bào)紙如廁

　　總有這樣的一些人，去廁所的時(shí)候肯定要拿本書或報(bào)紙。這其實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣。大便不暢的時(shí)候，坐在馬桶上，看著書、報(bào)紙，似乎很悠哉，不過，很多人可能不知道，10分鐘以后，如果您還坐在馬桶上，就會(huì)給肛門造成不必要的壓迫，肛門的健康就是這樣悄悄被破壞的。 》》》便秘吃香蕉有用嗎?

　　*經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣

　　緊身衣抑制了調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng)，使大腸內(nèi)分泌的消化液減少，在小腸中，將食物分解向前推的力量變?nèi)�，于是食物殘�(jiān)�在�?jīng)過大腸的時(shí)候，要比正常的時(shí)候費(fèi)時(shí)。這位教授指出，就是在這個(gè)過程中，很容易產(chǎn)生便秘。所以說，便秘嚴(yán)重的女性，盡量不要穿緊身衣，特別是睡覺的時(shí)候，更不要給身體太多的束縛。

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