夏季降火過(guò)激易傷腸胃
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許多人夏天都要煲綠豆粥當(dāng)早餐，以涼茶當(dāng)水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜……夏天特別燥熱，多吃涼的東西可以降降火，這可是人人皆知的養(yǎng)生之道。而用瀉火的方法對(duì)付夏天降火卻往往不奏效。經(jīng)常出現(xiàn)本想繼續(xù)飲涼綠豆湯降火，結(jié)果變成滿嘴都是潰瘍的情況。
合肥中山醫(yī)院胃腸表示，有的人屬于寒涼體質(zhì)，脾胃本來(lái)就虛弱，不適合吃寒涼的東西，服用涼綠豆湯降火，適得其反。長(zhǎng)期以來(lái)，飲涼茶、食綠豆粥等養(yǎng)生方法已經(jīng)成為部分人的一種養(yǎng)生文化，但不是所有人的體質(zhì)都適合這樣的養(yǎng)生方法，千篇一律采用就會(huì)走進(jìn)養(yǎng)生的誤區(qū)。
綠豆不但是食品，還是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來(lái)說(shuō)，食物的溫?zé)帷⒑疀龅忍烊粚傩砸c攝食者的體質(zhì)狀況保持一致，才能起到保健作用。
胃腸指出，食涼瀉火的方法會(huì)影響人體新陳代謝，造成胃腸功能混亂。比如一吃油條就上火的人，表示這個(gè)人體內(nèi)的熱毒無(wú)法排泄出去，喝涼的就不合適，可能傷了胃腸，熱毒還是沒(méi)有排出去。
盡管夏天天氣炎熱，但大家也不可吃太多苦味食物，并且好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣。
合肥中山醫(yī)院胃腸溫馨提醒市民：夏天降火需謹(jǐn)慎，以防傷及胃腸。如您有其它問(wèn)題咨詢，請(qǐng)致電合肥中山醫(yī)院胃腸科，咨詢電話：0551—4698888，或在線點(diǎn)擊（https://pwt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=PWT43828697）咨詢，我們有專業(yè)的醫(yī)師為你解答。（責(zé)任編輯：烏毛）
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