吃了東西后，肚子疼痛、大便次數(shù)過多、大便性狀較平時稀、甚至上吐下瀉、發(fā)燒、全身無力等癥狀，你可能患上了急性腸胃炎。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸指出，在夏季，抵抗力低下+飲食不當，就是急性胃腸炎為何在夏季高發(fā)的原因。兒童、老人、本來就患有腫瘤、腎功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性氣管炎等人群，因為抵抗力低下，更容易患上這個疾病。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸溫馨提醒患者：胃腸炎，“合理膳食、健康的起居生活”一個都不能少!

　　(1) 合理膳食：很多人，因為天氣炎熱，就完全戒除葷菜，是錯誤的!人體需要平衡的營養(yǎng)，偏食和挑食在任何季節(jié)都必須喊停!無論是在炎炎夏日，還是在其他季節(jié)，都要保證每日攝入足夠的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)(雞蛋、瘦肉含有的高質(zhì)量蛋白質(zhì))和夏季新鮮蔬果的搭配，簡單又實用，能完全保證身體的需求。烹調(diào)方式以水煮、涼拌、少油煎炒為主，切忌用燉法，夏天不適宜吃大補、過油的食物，因為會加重胃腸的負擔。隨時補水，別等口渴了再來補水。

　　(2) 健康的起居生活：夏季中午時段一定要午睡;晚上別熬夜太久，及時上床睡覺，保證每天7小時的睡眠時間是保持身體抵抗力簡單的方式了。（責任編輯：烏毛）