女性月經(jīng)不調(diào)有可能是器質(zhì)病變或藥物等引起的：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良、顱內(nèi)疾患等。對于有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象的女性來說，日常生活一定要特別注意護(hù)理和保健。

　　月經(jīng)不調(diào)女性日常生活需要注意什么？

　　1. 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　2. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　3. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　4. 內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　以上這些都是月經(jīng)不調(diào)的女性在日常生活中需要注意的方面，如果您還有不清楚的地方，可以登錄合肥中山醫(yī)院網(wǎng)站在線咨詢或者撥打24小時(shí)值班電話0551-64251111進(jìn)行了解。

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