閉經(jīng)對女性來說是個可輕可重的病癥，輕時不會對身體產(chǎn)生什么影響，但是重時甚至可能造成不孕。所以對待閉經(jīng)問題還是不可以馬虎的，積預防很重要。那么，預防閉經(jīng)需要從哪些方面著手呢？

　　預防閉經(jīng)的方法：

　　1. 保持心情舒暢，避免過度精神緊張，減少精神刺激。尤其要避免過度的悲傷、憂愁、焦慮及惱怒。

　　2. 調節(jié)飲食，注意蛋白質等營養(yǎng)物的攝人，避免過分節(jié)食或減肥，造成營養(yǎng)不良引發(fā)閉經(jīng)。如屬氣血虧虛閉經(jīng)，多食營養(yǎng)價值較高而稍偏暖性的食品，如屬氣滯血淤閉經(jīng)，多食理氣之品。

　　3. 注意經(jīng)期及產(chǎn)褥期保健，勿冒雨、涉水、過勞等。

　　4. 加強衛(wèi)生教育，哺乳期不宜過長。做好計劃生育，避免人工流產(chǎn)。

　　5. 積治療月經(jīng)后期、月經(jīng)量少等疾病，以免病情進一步發(fā)展，導致閉經(jīng)。

　　綜上可見，閉經(jīng)是可以有效預防的。不過合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒，女性如果出現(xiàn)類似于閉經(jīng)的癥狀，較好選擇及早就醫(yī)，以免耽誤佳治療時間。

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